Trouver le partenaire d’entraînement idéal pour s’entrainer et progresser peut s’avérer être une quête compliqué, mais trouver le coach parfait relève parfois de l’impossible. Derrière chaque patch de kimono se cache une personnalité unique, et choisir le coach qui vous convient peut faire toute la différence dans votre voyage initiatique du jjb. Découvrez les cinq types de coachs de jiujitsu brésilien que vous pouvez trouver dans une académie d’arts martiaux.
« Le Coach jjb Bienveillant «
Le Charles Ingalls du jiu-jitsu brésilien c’est lui! Ce type de coach se spécialise dans l’enseignement adapté aux débutants. Leur accueil est empreint de chaleur et d’attention, transformant la salle en un espace à la fois amusant et accueillant pour tous ceux qui franchissent ses portes. Ce coach prend le temps de s’assurer que vous et les autres élèves vous sentiez bien après chaque démonstration de technique. Si nécessaire, ils vous jumèlent avec leur meilleur élève pour faciliter votre apprentissage lorsque eux-mêmes ne peuvent pas vous aider directement.
Avec ces coachs, vous êtes véritablement dans un « safe space ». Ils veillent à ce que personne ne se blesse, de peur que vous ne soyez découragé de poursuivre dans la discipline en gardant une image négative en tête. Ils prennent souvent le temps de vous expliquer chaque technique en détail. Leur objectif est que vous édifiiez une base solide pour devenir le meilleur pratiquant de jiu-jitsu possible. Ces enseignants sont accessibles, et il n’y a aucune appréhension à leur poser une question.
Cette approche est idéale pour les débutants qui entament leur parcours en jiu-jitsu brésilien et souhaitent être guidés à chaque étape. Ils bénéficieront de l’attention nécessaire pour atteindre un niveau acceptable en jiu-jitsu. Cependant, pour les pratiquants de jiu-jitsu plus expérimentés, l’approche de ce coach peut sembler trop douce, dépourvue de challenge. Ils pourraient rechercher un mentor capable de les pousser jusqu’à leurs limites, car même les techniques enseignées peuvent sembler trop « gentilles
« Le Coach Hardcore : Porrada everyday for all »
Si l’on devait résumer ce professeur en un seul mot, ce serait « hardcore ». Son approche des arts martiaux est tout sauf conventionnelle.
Il débute les cours avec des échauffements d’une intensité hors du commun, enchaînant avec des exercices tout aussi exigeants. Même le rituel de salut final pour quitter la salle est accompli avec une rigueur extrême. Arriver en retard n’est pas envisageable, car cela signifie inévitablement des pompes à faire avant de fouler le tatami. Si vous ne vous investissez pas pleinement après chaque cours, ce genre de coach pensera que vous ne prenez pas le jiu-jitsu brésilien au sérieux. Pour lui, il est essentiel que vous poussiez votre cardio à l’extrême, sinon vous gaspillez son temps et le vôtre. Son objectif est de vous pousser à repousser vos propres limites. En cas de défaite lors d’un combat, des pompes sont au programme, et se plaindre n’est pas une option. Durant les sparrings, il forme des groupes en mettant parfois des débutants face à des ceintures bleues ou violettes, son but c’est d’endurcir ces ceintures blanches. Pendant ce temps la il s’occupe de l’équipe de « tueurs », les poussant à se confronter les uns aux autres.
Cette approche peut sembler trop intense pour les personnes « casual » qui souhaitent simplement faire de l’exercice sans risquer l’épuisement après un échauffement aussi ardu. Cependant, pour les athlètes chevronnés ou les pratiquants orientés vers la compétition, ce coach est l’entraîneur idéal. Il leur offre l’impulsion supplémentaire nécessaire pour devenir l’athlète qu’ils aspirent à être.
Il convient de noter que ce coach est très attentif à ses élèves et ne laisse personne sur la touche. Mais il est impératif de choisir la voie qui correspond à vos objectifs. Si votre but est simplement de perdre du poids et d’apprendre une seule soumission de bras, il est peut-être préférable de chercher un environnement d’entraînement moins rigoureux
« Le Coach Ultracapitaliste : L’Art du Marchandage dans les Arts Martiaux »
Ce type de coach suscite parfois des interrogations sur l’origine de sa ceinture noire, on peut se demander s’il n’a pas plutôt obtenu sa ceinture via une école de commerce. En effet, pour lui, tout est à vendre !
Que ce soit des cours particuliers, un tout nouveau kimono dernier cri, le DVD de l’école renfermant toutes les techniques secrètes, ou encore une adhésion annuelle assortie d’une adhésion premium pour toute la famille, incluant votre mère, votre futur enfant, votre grand-père, et même votre gardien d’immeuble, ce coach n’épargnera aucune opportunité pour vous inciter à ouvrir votre portefeuille. On doit toutefois reconnaître leur persévérance, car ils savent que cela constitue leur gagne-pain. Cependant, il peuvent parfois devenir un peu envahissant lorsqu’ils vous sollicitent pour la quatrième fois après un cours, vous proposant inlassablement des cours particuliers pour améliorer une technique que vous avez du mal à assimiler (coïncidence ?).
Si vous avez déjà refusé, ils pourraient alors tenter de vous vendre une option moins onéreuse, comme un cours particulier « low cost » avec leur ceinture marron ou violette. Ce genre de professeur pourrait même envisager de rendre les douches payantes dans l’académie !
Si vous appréciez leur style d’enseignement et que vous avez les moyens de dépenser pour soutenir la salle, cela ne vous dérangera peut-être pas. En revanche, si vous avez du mal à dire non, il est recommandé de participer à un cours d’essai, de décliner poliment l’offre après avoir terminé, puis de poursuivre votre quête dans une autre salle plus en phase avec votre porte monnaie.
« Le Coach Traditionnaliste : Gardien des Valeurs Anciennes du jjb »
Dans le monde des arts martiaux, il existe un type de coach qui demeure fermement attaché aux normes traditionnelles. Pour lui, le respect de la tradition est sacré. Dans son dojo, il attend de ses élèves un comportement exemplaire. Vous devez arriver à l’heure, le désigner comme « professeur », et lors du rituel de salut, vous aligner selon votre grade de ceinture, comme le veut la coutume ancestrale. Chaque geste est exécuté avec une rigueur méthodique, conformément aux enseignements millénaires de l’art martial.
Si vous avez repéré un kimono original et fantaisiste sur un site d’équipement sportif et que vous envisagez de le porter lors des cours, sachez que cela serait perçu comme une grave offense dans ce dojo. Ici, seuls les kimonos blancs sont tolérés, et tout patch ou élément vestimentaire suspect sera immédiatement retiré. Le dojo a son propre code de conduite, une liste exhaustive de règles que vous devez suivre scrupuleusement. En entrant dans le dojo, vous devrez également saluer respectueusement les tatamis et la photographie d’Helio Gracie qui trône à l’avant de la salle. Le coach traditionnaliste ne badine pas avec le respect des règles et n’hésitera pas à expulser tout élève ne les observant pas scrupuleusement.
En outre, une connaissance approfondie de l’histoire du jujitsu, des noms japonais des techniques ainsi que de leurs versions brésiliennes est essentielle pour être en accord avec les attentes de ce coach. L’apprentissage de techniques vues sur des plateformes comme Instagram ou TikTok sera strictement interdit, car dans l’académie de ce professeur, on privilégie les techniques éprouvées et approuvées par la famille Gracie, celles qui ont fait leurs preuves au fil des décennies.
Si vous venez d’un art martial traditionnel tel que le karaté, l’aïkido ou le kung-fu, ce type de coach sera idéalement adapté à votre philosophie martiale. Son engagement envers les valeurs anciennes des arts martiaux en fait un gardien intransigeant de la tradition, vous offrant une expérience riche en enseignements et en discipline. »
« Le Coach Désengagé : Une Présence en Demi-Teinte »
Dans le monde des arts martiaux, il existe malheureusement une catégorie de coachs qui semblent n’être là que pour remplir un créneau horaire, encaisser leur chèque, et quitter le club aussi rapidement que possible. Leur niveau d’engagement est minimal, et il est évident qu’ils ne sont pas animés par une véritable passion pour l’enseignement. Leur attitude ne laisse aucun doute quant à leur désintérêt pour le développement des compétences de leurs élèves.
Leur routine est prévisible : ils débutent chaque séance par un échauffement sommaire, puis présentent quelques techniques qu’ils ont peut-être aperçues sur leur téléphone pendant leur pause toilette du matin. Durant la démonstration, ils démarrent un chronomètre pour permettre aux élèves de répéter les mouvements, mais ils ne se soucient guère de surveiller ou d’assister les élèves dans leur progression. Pendant ce temps, ils préfèrent s’adonner à leurs affaires personnelles sur leur téléphone. Une fois le temps imparti écoulé, ils répètent le même schéma avec une autre technique, et ainsi de suite jusqu’à la fin du cours.
Lorsque vous avez une question à poser à ce type de coach, réfléchissez-y à deux fois, car bien qu’il puisse vous répondre, vous aurez l’impression de le déranger. Les sparrings des élèves ne suscitent guère plus d’intérêt de sa part, et il semble désintéressé de l’évolution de ses élèves jusqu’à la fin du cours car il se passe des choses plus intéressantes sur son téléphone portable.
Il est indéniable que ce profil de coach représente l’une des expériences les moins gratifiantes que l’on puisse rencontrer. Par conséquent, il est fortement recommandé de se méfier de ce type de coach, car il est peu probable que votre progression en tant qu’artiste martial soit favorisée par sa présence. En fin de compte, le conseil est clair : fuyez ce profil, car il ne contribuera pas à votre épanouissement martial.
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